Chon · 翀

The Neverland Blog

打怪升级

甭管大号小号,只要开了号,还是要认证对待的!

备孕

  • 婚检、婚检、婚检!
  • 宝娘需在怀孕前的 6 个月内,每日服用叶酸(维生素 B 族)0.4mg,直到分娩。参考售价:100 片装 ¥6 ~ ¥12 元。
  • 宝爹需在怀孕前的至少 6 个月以上,锻炼身体、按时饮食作息、丰富营养等。

妊娠

  • 《计划生育服务证》(a.k.a 准生证、一孩生育登记、二孩生育登记)
    • 办理材料:
      • 夫妻双方的户口簿
      • 夫妻双方的身份证
      • 结婚证
  • 生育备案登记
    • 办理材料:
      • 《计划生育服务证》
      • 怀孕诊断证明(如在医院办理,可忽略)
      • 宝娘的社会保障卡(原件)
      • 《办理生育备案登记承诺书》
    • 办理时限:首次产检之前
    • 办理地点:建卡所在医院,或社保经办部门
  • 妊娠反应通常发生在 6 周至 12 周,后逐渐消退。
  • 安全方面重点注意「前三后三」,即怀孕后的三个月、分娩前的三个月。
  • 宝爹记得要去建卡所在医院上课,否则分娩时无资格进入产房陪产。
  • 宝娘在预产期前的 3 个月内,应每天散步行走,可减少分娩时的痛苦。

分娩

  • 待产包
    • 证件:身份证 / 居住证、社保卡、准生证、结婚证、户口簿
    • 分娩用:
      • 成人纸尿裤、护理垫
    • 住院用:
      • 牙刷、牙膏、口盅、漱口水、保温杯、吸管
      • 毛巾、浴巾、浴球、浴帽、脸盆、帽子、围巾、袜子、一次性马桶垫
      • 手口湿巾、云柔巾、棉柔巾
      • 护理垫(宝娘伤口愈合前用)
      • 哺乳睡衣、哺乳内衣(如全程不喂母乳,可忽略)
      • 维生素 C 族(涂抹宝娘乳头上缓解疼痛,如全程不喂母乳,可忽略)
      • 奶粉、奶瓶(以防母乳暂未能有)
      • 吸奶器、储奶袋(避免母乳太多导致涨奶)
      • 隔尿垫(婴儿半岁内随时都可能尿尿或开大,不分任何场合,包括换纸尿裤的过程当中、洗澡当中)
      • 婴儿服、婴儿帽、抱被、婴儿毛巾、婴儿浴巾、婴儿脸盆
    • 最没用的:月子牙刷、月子牙膏、月子洗衣皂、月子湿巾、月子漱口水等被冠以「月子」但又无实质区别的日用品。

个人建议:

  • 如遇万一,答:保大!

  • 只要医生提出剖腹产,就爽快剖!

  • 只要符合条件,尽可能上麻醉!

  • 如宝爹没有资格陪产,导乐师的钱要舍得花!

费用报销

  • 产检费用报销

    • 办理地点:

    • 办理材料:

    • 办理时限:

  • 住院费用报销

    额度视不同城市而异,用于对分娩后的住院(通常情况下,顺产住院 3 天,剖腹产住院 5 天)。

    • 办理地点:

    • 办理材料:

    • 办理时限:分娩后 30 天内办理。

  • 生育津贴

    额度视不同城市、产假天数而异,本质上是社保局给用人单位的补贴,不是给个人的,因为国家规定产假至少 98 天,这期间用人单位必须正常发工资。

    • 办理条件:

      • 用人单位为职工累计缴费 12 个月以上,并处于继续缴费状态,居民医保不予累计

      • 已办理生育备案登记

      • 符合计划生育规定

    • 办理材料:由用人单位提供《单位申领生育津贴申报表》、单位开户银行及账号

    • 办理地点:社保经办机构

    • 办理时限:分娩后 1 年内

新手村

  • 《出生医学证明》(a.k.a 出生证)

    • 办理材料:
      • 夫妻双方认证「粤省事」微信小程序
      • 新生儿姓名
    • 办理地点:「粤省事」微信小程序。如选择现场领证,即为建卡所在医院。
  • 上户口

    • 办理材料:
      • 夫妻双方的户口簿(原件+复印件)
      • 夫妻双方的身份证(原件+复印件)
      • 夫妻双方的结婚证(原件+复印件)
      • 《出生医学证明》
    • 办理地点:宝爹或宝娘的户口所在地的公安局
  • 医保

    • 办理材料:
      • 宝宝的户口簿(原件+复印件)
      • 宝爹或宝娘的参保证明、结婚证、户口簿
    • 办理地点:社保所
    • 办理时限:出生后 8 个月内(购买首年医保)
  • 商业保险

    个人建议:

    • 如有计划买要尽早,绝大多数产品的等待期都得 6 个月。

    • 千万别买寿险。

  • 物资装备

    出院后,除了待产包里留下的物品,建议补充:

    • 恒温煮水壶(煮沸至 100℃ 后,自动除氯 5 分钟、不间断维持在设定的温度不再冷却,可用于冲奶,或宝娘哺乳前饮用)
    • 专用消毒柜(用于消毒奶瓶、奶嘴、咬胶、叉匙、入口玩具、碗碟等,且可能每天启动多次,最好选择支持「温奶」功能的)
    • 保温杯(保温能力和时效性越强越好,母乳喂养需要宝娘大量喝水,如全程不喂母乳,可忽略)
    • 钙片、维生素 D 族(宝宝能摄入啥,取决于宝娘吃了啥,但是否要吃须依据化验结果和医嘱,如全程不喂母乳,可忽略)
    • 至少 2 个小脸盆(不同用途用)
    • 至少 4 条小毛巾(不同用途用、轮换用)
    • 至少 2 条浴巾(轮换用)
    • 至少 1 箱手口湿巾
    • 至少 1 箱云柔巾
    • 棉柔巾(可配合温水得到温湿巾)
    • 眼罩(宝宝全裸日光浴用)
    • 衣架(宝宝衣物专用,尤其需要兼容宝宝裤子)
    • 婴儿专用沐浴露、婴儿专用按摩精油(最好全程用同一品牌型号,减少当变换环境时宝宝产生心理上的不适应)
    • 茶树油(预防红屁屁,当然最好的办法依然是及时洗屁屁)
    • 润肤露 / 面霜
    • 塑胶奶瓶刷
    • 奶粉盒(叠层式,偶尔出门用)
    • 妈咪包(出门用)
    • 围嘴(a.k.a 口水沓,辅食用)
    • 餐具(辅食用)
    • 小风扇(快速冷却辅食用)
    • 温湿度指示器(电子式也好,指针式也罢,至少要有一个,宝娘和宝宝在早期都需要高规格的环境)
    • 加湿器(冬天开暖气时调节湿度用,理由同上)
    • 体温计(红外测温枪,要支持可调静音的,要国产大牌的)
    • 退热贴(38.5℃以下低烧用,除此之外还可以:多饮水、温水浴)
    • 退烧药(38.5℃以上发烧用)
    • 创可贴(打完疫苗当天洗澡隔水用)
    • ……
  • 坐月子

    合格的产褥期是至少 42 天!不是 28 天!

    个人建议:

    • 参考某个著名的不等式:

      靠谱的月子中心 > 请月嫂 > 请保姆 > 仅夫妻二人 > 女方父母来 > 男方父母来 > 双方父母都来
    • 如考虑月子中心,最好要选每个房间单独配一个专属月嫂的,不要护士站集中看护的。

    • 如考虑月子中心,最好选择有签约医生(正规医院)的。

  • 奶量计算

    在添加辅食前,宝宝每天所需奶量范围的计算公式如下:

    $$ V_{每天最低奶量}=m_{体重} \times 150 $$

    $$ V_{每天最高奶量}=m_{体重} \times 180 $$

    例如,宝宝体重 3.5kg,每天喂 10 次,则每次应喂:

    $$ V_{每次最低奶量} = \frac{3.5kg \times 150}{10} = 52.5ml $$

    $$ V_{每次最高奶量} = \frac{3.5kg \times 180}{10} = 63.0ml $$

  • 小月龄洗澡流程

    1. 左手托颈 洗脸
    2. 左手托颈 洗头
    3. 床上安抚脱衣
    4. 左手托颈 握腋 下水 刷洗
    5. 右手托脖 握腋 翻身 刷洗
    6. 起锅 浴巾蘸干
    7. 穿尿布
    8. 抹油 推拿
    9. 穿衣
  • 常见问题

    • 黄疸:只要医生说没问题,就没问题,平时多晒太阳,时间一到,症状自然会消退。
    • 脐疝:只要医生说没问题,就没问题,别瞎买什么「脐疝带」,那都是只能安慰父母的,时间一到,症状自然会消退。
    • 脐带:都听护士的,无需担心,2 周一过,自然脱落。
    • 肠绞痛:老生常谈,6 月龄以下症状不严重者均属正常现象,缓解方式有:俯卧、排气操、口服益生菌等。
    • 溢奶:注意不是剧烈呕吐,6 月龄以下均属正常,无需担心,注意喂奶完成后抱起的手法,以及拍嗝的手法和时间点。
    • 戒夜奶:敏感话题,主要取决于宝娘或宝爹能有多狠心,个人建议 9 个月开始可以戒夜奶,从减少夜奶次数到彻底不喝夜奶。
    • 其他参考链接:

打怪升级

阶段 免费疫苗 自费疫苗 动作 表达 出牙顺序 辅食建议
出生 卡介苗
乙肝➀
1 月龄 乙肝➁ 十三价肺炎➀
2 月龄 脊髓灰质炎➀ 十三价肺炎➁
口服五价轮状病毒➀
“啊”、“哦”
3 月龄 百白破➀
脊髓灰质炎➁
口服五价轮状病毒➁ 小抬头 笑出声
4 月龄 百白破➁
脊髓灰质炎➂
口服五价轮状病毒➂ 大抬头 高声叫
5 月龄 百白破➂ 十三价肺炎➂ 拉手可坐
6 月龄 乙肝➂
A群流脑➀
流感(冬春季)➀ 俯卧翻身 下颚中切牙 鲜果汁、青菜汁、蛋黄、米糊
7 月龄 流感(冬春季)➁ 独坐自如 喊妈喊爸(无所指) 米糕、鱼泥、肉泥、豆腐、菜泥、果泥
8 月龄 麻腮风
减毒乙脑➀
扶物可站
9 月龄 A群流脑➁ 自由爬行 一两个专属手势 上颚中切牙
上颚侧切牙
软烂面条、馒头片、全蛋、肝泥、肉末、鱼片
10 月龄 扶物可走
11 月龄 扶物可蹲
12 月龄 水痘➀
十三价肺炎➃
独自站稳 喊妈喊爸(有所指) 下颚侧切牙 软饭、面条、面包、碎菜、碎肉、豆制品
13 月龄
14 月龄 行走自如
15 月龄 口服单价轮状病毒➀
16 月龄
17 月龄
18 月龄 甲肝减毒活疫苗 甲肝灭活疫苗➀ 上颚第一臼牙
下颚第一臼牙
24 月龄 减毒乙脑➁ 二十三价肺炎
甲肝灭活➁
口服单价轮状病毒➁
上颚犬牙
下颚犬牙
30 月龄 上颚第二臼牙
下颚第二臼牙
36 月龄 A+C群流脑➀
48 月龄 脊髓灰质炎➃ 水痘➁

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