Chon · 翀

甭管大号小号，只要开了号，还是要认证对待的！

备孕

• 婚检、婚检、婚检！
• 宝娘需在怀孕前的 6 个月内，每日服用叶酸（维生素 B 族）0.4mg，直到分娩。参考售价：100 片装 ¥6 ~ ¥12 元。
• 宝爹需在怀孕前的至少 6 个月以上，锻炼身体、按时饮食作息、丰富营养等。

妊娠

• 《计划生育服务证》（a.k.a 准生证、一孩生育登记、二孩生育登记）
  • 办理材料：
    • 夫妻双方的户口簿
    • 夫妻双方的身份证
    • 结婚证
• 生育备案登记
  • 办理材料：
    • 《计划生育服务证》
    • 怀孕诊断证明（如在医院办理，可忽略）
    • 宝娘的社会保障卡（原件）
    • 《办理生育备案登记承诺书》
  • 办理时限：首次产检之前
  • 办理地点：建卡所在医院，或社保经办部门
• 妊娠反应通常发生在 6 周至 12 周，后逐渐消退。
• 安全方面重点注意「前三后三」，即怀孕后的三个月、分娩前的三个月。
• 宝爹记得要去建卡所在医院上课，否则分娩时无资格进入产房陪产。
• 宝娘在预产期前的 3 个月内，应每天散步行走，可减少分娩时的痛苦。

分娩

• 待产包
  • 证件：身份证 / 居住证、社保卡、准生证、结婚证、户口簿
  • 分娩用：
    • 成人纸尿裤、护理垫
  • 住院用：
    • 牙刷、牙膏、口盅、漱口水、保温杯、吸管
    • 毛巾、浴巾、浴球、浴帽、脸盆、帽子、围巾、袜子、一次性马桶垫
    • 手口湿巾、云柔巾、棉柔巾
    • 护理垫（宝娘伤口愈合前用）
    • 哺乳睡衣、哺乳内衣（如全程不喂母乳，可忽略）
    • 维生素 C 族（涂抹宝娘乳头上缓解疼痛，如全程不喂母乳，可忽略）
    • 奶粉、奶瓶（以防母乳暂未能有）
    • 吸奶器、储奶袋（避免母乳太多导致涨奶）
    • 隔尿垫（婴儿半岁内随时都可能尿尿或开大，不分任何场合，包括换纸尿裤的过程当中、洗澡当中）
    • 婴儿服、婴儿帽、抱被、婴儿毛巾、婴儿浴巾、婴儿脸盆
  • 最没用的：月子牙刷、月子牙膏、月子洗衣皂、月子湿巾、月子漱口水等被冠以「月子」但又无实质区别的日用品。

个人建议：

• 如遇万一，答：保大！

• 只要医生提出剖腹产，就爽快剖！

• 只要符合条件，尽可能上麻醉！

• 如宝爹没有资格陪产，导乐师的钱要舍得花！

费用报销

• 产检费用报销

  • 办理地点：

  • 办理材料：

  • 办理时限：

• 住院费用报销

  额度视不同城市而异，用于对分娩后的住院（通常情况下，顺产住院 3 天，剖腹产住院 5 天）。

  • 办理地点：

  • 办理材料：

  • 办理时限：分娩后 30 天内办理。

• 生育津贴

  额度视不同城市、产假天数而异，本质上是社保局给用人单位的补贴，不是给个人的，因为国家规定产假至少 98 天，这期间用人单位必须正常发工资。

  • 办理条件：

    • 用人单位为职工累计缴费 12 个月以上，并处于继续缴费状态，居民医保不予累计

    • 已办理生育备案登记

    • 符合计划生育规定

  • 办理材料：由用人单位提供《单位申领生育津贴申报表》、单位开户银行及账号

  • 办理地点：社保经办机构

  • 办理时限：分娩后 1 年内

新手村

• 《出生医学证明》（a.k.a 出生证）

  • 办理材料：
    • 夫妻双方认证「粤省事」微信小程序
    • 新生儿姓名
  • 办理地点：「粤省事」微信小程序。如选择现场领证，即为建卡所在医院。

• 上户口

  • 办理材料：
    • 夫妻双方的户口簿（原件＋复印件）
    • 夫妻双方的身份证（原件＋复印件）
    • 夫妻双方的结婚证（原件＋复印件）
    • 《出生医学证明》
  • 办理地点：宝爹或宝娘的户口所在地的公安局

• 医保

  • 办理材料：
    • 宝宝的户口簿（原件＋复印件）
    • 宝爹或宝娘的参保证明、结婚证、户口簿
  • 办理地点：社保所
  • 办理时限：出生后 8 个月内（购买首年医保）

• 商业保险

  个人建议：

  • 如有计划买要尽早，绝大多数产品的等待期都得 6 个月。

  • 千万别买寿险。

• 物资装备

  出院后，除了待产包里留下的物品，建议补充：

  • 恒温煮水壶（煮沸至 100℃ 后，自动除氯 5 分钟、不间断维持在设定的温度不再冷却，可用于冲奶，或宝娘哺乳前饮用）
  • 专用消毒柜（用于消毒奶瓶、奶嘴、咬胶、叉匙、入口玩具、碗碟等，且可能每天启动多次，最好选择支持「温奶」功能的）
  • 保温杯（保温能力和时效性越强越好，母乳喂养需要宝娘大量喝水，如全程不喂母乳，可忽略）
  • 钙片、维生素 D 族（宝宝能摄入啥，取决于宝娘吃了啥，但是否要吃须依据化验结果和医嘱，如全程不喂母乳，可忽略）
  • 至少 2 个小脸盆（不同用途用）
  • 至少 4 条小毛巾（不同用途用、轮换用）
  • 至少 2 条浴巾（轮换用）
  • 至少 1 箱手口湿巾
  • 至少 1 箱云柔巾
  • 棉柔巾（可配合温水得到温湿巾）
  • 眼罩（宝宝全裸日光浴用）
  • 衣架（宝宝衣物专用，尤其需要兼容宝宝裤子）
  • 婴儿专用沐浴露、婴儿专用按摩精油（最好全程用同一品牌型号，减少当变换环境时宝宝产生心理上的不适应）
  • 茶树油（预防红屁屁，当然最好的办法依然是及时洗屁屁）
  • 润肤露 / 面霜
  • 塑胶奶瓶刷
  • 奶粉盒（叠层式，偶尔出门用）
  • 妈咪包（出门用）
  • 围嘴（a.k.a 口水沓，辅食用）
  • 餐具（辅食用）
  • 小风扇（快速冷却辅食用）
  • 温湿度指示器（电子式也好，指针式也罢，至少要有一个，宝娘和宝宝在早期都需要高规格的环境）
  • 加湿器（冬天开暖气时调节湿度用，理由同上）
  • 体温计（红外测温枪，要支持可调静音的，要国产大牌的）
  • 退热贴（38.5℃以下低烧用，除此之外还可以：多饮水、温水浴）
  • 退烧药（38.5℃以上发烧用）
  • 创可贴（打完疫苗当天洗澡隔水用）
  • ……

• 坐月子

  合格的产褥期是至少 42 天！不是 28 天！

  个人建议：

  • 参考某个著名的不等式：

    靠谱的月子中心 ＞ 请月嫂 ＞ 请保姆 ＞ 仅夫妻二人 ＞ 女方父母来 ＞ 男方父母来 ＞ 双方父母都来

  • 如考虑月子中心，最好要选每个房间单独配一个专属月嫂的，不要护士站集中看护的。

  • 如考虑月子中心，最好选择有签约医生（正规医院）的。

• 奶量计算

  在添加辅食前，宝宝每天所需奶量范围的计算公式如下：

  $$ V_{每天最低奶量}=m_{体重} \times 150 $$

  $$ V_{每天最高奶量}=m_{体重} \times 180 $$

  例如，宝宝体重 3.5kg，每天喂 10 次，则每次应喂：

  $$ V_{每次最低奶量} = \frac{3.5kg \times 150}{10} = 52.5ml $$

  $$ V_{每次最高奶量} = \frac{3.5kg \times 180}{10} = 63.0ml $$

• 小月龄洗澡流程

  1. 左手托颈 洗脸
  2. 左手托颈 洗头
  3. 床上安抚脱衣
  4. 左手托颈 握腋 下水 刷洗
  5. 右手托脖 握腋 翻身 刷洗
  6. 起锅 浴巾蘸干
  7. 穿尿布
  8. 抹油 推拿
  9. 穿衣

• 常见问题

  • 黄疸：只要医生说没问题，就没问题，平时多晒太阳，时间一到，症状自然会消退。
  • 脐疝：只要医生说没问题，就没问题，别瞎买什么「脐疝带」，那都是只能安慰父母的，时间一到，症状自然会消退。
  • 脐带：都听护士的，无需担心，2 周一过，自然脱落。
  • 肠绞痛：老生常谈，6 月龄以下症状不严重者均属正常现象，缓解方式有：俯卧、排气操、口服益生菌等。
  • 溢奶：注意不是剧烈呕吐，6 月龄以下均属正常，无需担心，注意喂奶完成后抱起的手法，以及拍嗝的手法和时间点。
  • 戒夜奶：敏感话题，主要取决于宝娘或宝爹能有多狠心，个人建议 9 个月开始可以戒夜奶，从减少夜奶次数到彻底不喝夜奶。
  • 其他参考链接：
    • 百度百科–新生儿护理
    • 太平洋亲子百科–新生儿护理知识

打怪升级

阶段	免费疫苗	自费疫苗	动作	表达	出牙顺序	辅食建议
出生	卡介苗 乙肝➀
1 月龄	乙肝➁	十三价肺炎➀
2 月龄	脊髓灰质炎➀	十三价肺炎➁ 口服五价轮状病毒➀		“啊”、“哦”
3 月龄	百白破➀ 脊髓灰质炎➁	口服五价轮状病毒➁	小抬头	笑出声
4 月龄	百白破➁ 脊髓灰质炎➂	口服五价轮状病毒➂	大抬头	高声叫
5 月龄	百白破➂	十三价肺炎➂	拉手可坐
6 月龄	乙肝➂ A群流脑➀	流感（冬春季）➀	俯卧翻身		下颚中切牙	鲜果汁、青菜汁、蛋黄、米糊
7 月龄		流感（冬春季）➁	独坐自如	喊妈喊爸（无所指）		米糕、鱼泥、肉泥、豆腐、菜泥、果泥
8 月龄	麻腮风 减毒乙脑➀		扶物可站
9 月龄	A群流脑➁		自由爬行	一两个专属手势	上颚中切牙 上颚侧切牙	软烂面条、馒头片、全蛋、肝泥、肉末、鱼片
10 月龄			扶物可走
11 月龄			扶物可蹲
12 月龄		水痘➀ 十三价肺炎➃	独自站稳	喊妈喊爸（有所指）	下颚侧切牙	软饭、面条、面包、碎菜、碎肉、豆制品
13 月龄
14 月龄			行走自如
15 月龄		口服单价轮状病毒➀
16 月龄
17 月龄
18 月龄	甲肝减毒活疫苗	甲肝灭活疫苗➀			上颚第一臼牙 下颚第一臼牙
24 月龄	减毒乙脑➁	二十三价肺炎 甲肝灭活➁ 口服单价轮状病毒➁			上颚犬牙 下颚犬牙
30 月龄					上颚第二臼牙 下颚第二臼牙
36 月龄	A+C群流脑➀
48 月龄	脊髓灰质炎➃	水痘➁