打怪升级
甭管大号小号,只要开了号,还是要认证对待的!
备孕
- 婚检、婚检、婚检!
- 宝娘需在怀孕前的 6 个月内,每日服用叶酸(维生素 B 族)0.4mg,直到分娩。参考售价:100 片装 ¥6 ~ ¥12 元。
- 宝爹需在怀孕前的至少 6 个月以上,锻炼身体、按时饮食作息、丰富营养等。
妊娠
- 《计划生育服务证》(a.k.a 准生证、一孩生育登记、二孩生育登记)
- 办理材料:
- 夫妻双方的户口簿
- 夫妻双方的身份证
- 结婚证
- 办理材料:
- 生育备案登记
- 办理材料:
- 《计划生育服务证》
- 怀孕诊断证明(如在医院办理,可忽略)
- 宝娘的社会保障卡(原件)
- 《办理生育备案登记承诺书》
- 办理时限:首次产检之前
- 办理地点:建卡所在医院,或社保经办部门
- 办理材料:
- 妊娠反应通常发生在 6 周至 12 周,后逐渐消退。
- 安全方面重点注意「前三后三」,即怀孕后的三个月、分娩前的三个月。
- 宝爹记得要去建卡所在医院上课,否则分娩时无资格进入产房陪产。
- 宝娘在预产期前的 3 个月内,应每天散步行走,可减少分娩时的痛苦。
分娩
- 待产包
- 证件:身份证 / 居住证、社保卡、准生证、结婚证、户口簿
- 分娩用:
- 成人纸尿裤、护理垫
- 住院用:
- 牙刷、牙膏、口盅、漱口水、保温杯、吸管
- 毛巾、浴巾、浴球、浴帽、脸盆、帽子、围巾、袜子、一次性马桶垫
- 手口湿巾、云柔巾、棉柔巾
- 护理垫(宝娘伤口愈合前用)
- 哺乳睡衣、哺乳内衣(如全程不喂母乳,可忽略)
- 维生素 C 族(涂抹宝娘乳头上缓解疼痛,如全程不喂母乳,可忽略)
- 奶粉、奶瓶(以防母乳暂未能有)
- 吸奶器、储奶袋(避免母乳太多导致涨奶)
- 隔尿垫(婴儿半岁内随时都可能尿尿或开大,不分任何场合,包括换纸尿裤的过程当中、洗澡当中)
- 婴儿服、婴儿帽、抱被、婴儿毛巾、婴儿浴巾、婴儿脸盆
- 最没用的:月子牙刷、月子牙膏、月子洗衣皂、月子湿巾、月子漱口水等被冠以「月子」但又无实质区别的日用品。
个人建议:
如遇万一,答:保大!
只要医生提出剖腹产,就爽快剖!
只要符合条件,尽可能上麻醉!
如宝爹没有资格陪产,导乐师的钱要舍得花!
费用报销
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产检费用报销
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办理地点:
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办理材料:
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办理时限:
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住院费用报销
额度视不同城市而异,用于对分娩后的住院(通常情况下,顺产住院 3 天,剖腹产住院 5 天)。
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办理地点:
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办理材料:
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办理时限:分娩后 30 天内办理。
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生育津贴
额度视不同城市、产假天数而异,本质上是社保局给用人单位的补贴,不是给个人的,因为国家规定产假至少 98 天,这期间用人单位必须正常发工资。
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办理条件:
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用人单位为职工累计缴费 12 个月以上,并处于继续缴费状态,居民医保不予累计
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已办理生育备案登记
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符合计划生育规定
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办理材料:由用人单位提供《单位申领生育津贴申报表》、单位开户银行及账号
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办理地点:社保经办机构
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办理时限:分娩后 1 年内
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新手村
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《出生医学证明》(a.k.a 出生证)
- 办理材料:
- 夫妻双方认证「粤省事」微信小程序
- 新生儿姓名
- 办理地点:「粤省事」微信小程序。如选择现场领证,即为建卡所在医院。
- 办理材料:
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上户口
- 办理材料:
- 夫妻双方的户口簿(原件+复印件)
- 夫妻双方的身份证(原件+复印件)
- 夫妻双方的结婚证(原件+复印件)
- 《出生医学证明》
- 办理地点:宝爹或宝娘的户口所在地的公安局
- 办理材料:
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医保
- 办理材料:
- 宝宝的户口簿(原件+复印件)
- 宝爹或宝娘的参保证明、结婚证、户口簿
- 办理地点:社保所
- 办理时限:出生后 8 个月内(购买首年医保)
- 办理材料:
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商业保险
个人建议:
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如有计划买要尽早,绝大多数产品的等待期都得 6 个月。
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千万别买寿险。
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物资装备
出院后,除了待产包里留下的物品,建议补充:
- 恒温煮水壶(煮沸至 100℃ 后,自动除氯 5 分钟、不间断维持在设定的温度不再冷却,可用于冲奶,或宝娘哺乳前饮用)
- 专用消毒柜(用于消毒奶瓶、奶嘴、咬胶、叉匙、入口玩具、碗碟等,且可能每天启动多次,最好选择支持「温奶」功能的)
- 保温杯(保温能力和时效性越强越好,母乳喂养需要宝娘大量喝水,如全程不喂母乳,可忽略)
- 钙片、维生素 D 族(宝宝能摄入啥,取决于宝娘吃了啥,但是否要吃须依据化验结果和医嘱,如全程不喂母乳,可忽略)
- 至少 2 个小脸盆(不同用途用)
- 至少 4 条小毛巾(不同用途用、轮换用)
- 至少 2 条浴巾(轮换用)
- 至少 1 箱手口湿巾
- 至少 1 箱云柔巾
- 棉柔巾(可配合温水得到温湿巾)
- 眼罩(宝宝全裸日光浴用)
- 衣架(宝宝衣物专用,尤其需要兼容宝宝裤子)
- 婴儿专用沐浴露、婴儿专用按摩精油(最好全程用同一品牌型号,减少当变换环境时宝宝产生心理上的不适应)
- 茶树油(预防红屁屁,当然最好的办法依然是及时洗屁屁)
- 润肤露 / 面霜
- 塑胶奶瓶刷
- 奶粉盒(叠层式,偶尔出门用)
- 妈咪包(出门用)
- 围嘴(a.k.a 口水沓,辅食用)
- 餐具(辅食用)
- 小风扇(快速冷却辅食用)
- 温湿度指示器(电子式也好,指针式也罢,至少要有一个,宝娘和宝宝在早期都需要高规格的环境)
- 加湿器(冬天开暖气时调节湿度用,理由同上)
- 体温计(红外测温枪,要支持可调静音的,要国产大牌的)
- 退热贴(38.5℃以下低烧用,除此之外还可以:多饮水、温水浴)
- 退烧药(38.5℃以上发烧用)
- 创可贴(打完疫苗当天洗澡隔水用)
- ……
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坐月子
合格的产褥期是至少 42 天!不是 28 天!
个人建议:
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参考某个著名的不等式:
靠谱的月子中心 > 请月嫂 > 请保姆 > 仅夫妻二人 > 女方父母来 > 男方父母来 > 双方父母都来
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如考虑月子中心,最好要选每个房间单独配一个专属月嫂的,不要护士站集中看护的。
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如考虑月子中心,最好选择有签约医生(正规医院)的。
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奶量计算
在添加辅食前,宝宝每天所需奶量范围的计算公式如下:
$$ V_{每天最低奶量}=m_{体重} \times 150 $$
$$ V_{每天最高奶量}=m_{体重} \times 180 $$
例如,宝宝体重 3.5kg,每天喂 10 次,则每次应喂:
$$ V_{每次最低奶量} = \frac{3.5kg \times 150}{10} = 52.5ml $$
$$ V_{每次最高奶量} = \frac{3.5kg \times 180}{10} = 63.0ml $$
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小月龄洗澡流程
- 左手托颈 洗脸
- 左手托颈 洗头
- 床上安抚脱衣
- 左手托颈 握腋 下水 刷洗
- 右手托脖 握腋 翻身 刷洗
- 起锅 浴巾蘸干
- 穿尿布
- 抹油 推拿
- 穿衣
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常见问题
- 黄疸:只要医生说没问题,就没问题,平时多晒太阳,时间一到,症状自然会消退。
- 脐疝:只要医生说没问题,就没问题,别瞎买什么「脐疝带」,那都是只能安慰父母的,时间一到,症状自然会消退。
- 脐带:都听护士的,无需担心,2 周一过,自然脱落。
- 肠绞痛:老生常谈,6 月龄以下症状不严重者均属正常现象,缓解方式有:俯卧、排气操、口服益生菌等。
- 溢奶:注意不是剧烈呕吐,6 月龄以下均属正常,无需担心,注意喂奶完成后抱起的手法,以及拍嗝的手法和时间点。
- 戒夜奶:敏感话题,主要取决于宝娘或宝爹能有多狠心,个人建议 9 个月开始可以戒夜奶,从减少夜奶次数到彻底不喝夜奶。
- 其他参考链接:
打怪升级
阶段 | 免费疫苗 | 自费疫苗 | 动作 | 表达 | 出牙顺序 | 辅食建议 |
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出生 | 卡介苗 乙肝➀ |
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1 月龄 | 乙肝➁ | 十三价肺炎➀ | ||||
2 月龄 | 脊髓灰质炎➀ | 十三价肺炎➁ 口服五价轮状病毒➀ |
“啊”、“哦” | |||
3 月龄 | 百白破➀ 脊髓灰质炎➁ |
口服五价轮状病毒➁ | 小抬头 | 笑出声 | ||
4 月龄 | 百白破➁ 脊髓灰质炎➂ |
口服五价轮状病毒➂ | 大抬头 | 高声叫 | ||
5 月龄 | 百白破➂ | 十三价肺炎➂ | 拉手可坐 | |||
6 月龄 | 乙肝➂ A群流脑➀ |
流感(冬春季)➀ | 俯卧翻身 | 下颚中切牙 | 鲜果汁、青菜汁、蛋黄、米糊 | |
7 月龄 | 流感(冬春季)➁ | 独坐自如 | 喊妈喊爸(无所指) | 米糕、鱼泥、肉泥、豆腐、菜泥、果泥 | ||
8 月龄 | 麻腮风 减毒乙脑➀ |
扶物可站 | ||||
9 月龄 | A群流脑➁ | 自由爬行 | 一两个专属手势 | 上颚中切牙 上颚侧切牙 |
软烂面条、馒头片、全蛋、肝泥、肉末、鱼片 | |
10 月龄 | 扶物可走 | |||||
11 月龄 | 扶物可蹲 | |||||
12 月龄 | 水痘➀ 十三价肺炎➃ |
独自站稳 | 喊妈喊爸(有所指) | 下颚侧切牙 | 软饭、面条、面包、碎菜、碎肉、豆制品 | |
13 月龄 | ||||||
14 月龄 | 行走自如 | |||||
15 月龄 | 口服单价轮状病毒➀ | |||||
16 月龄 | ||||||
17 月龄 | ||||||
18 月龄 | 甲肝减毒活疫苗 | 甲肝灭活疫苗➀ | 上颚第一臼牙 下颚第一臼牙 |
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24 月龄 | 减毒乙脑➁ | 二十三价肺炎 甲肝灭活➁ 口服单价轮状病毒➁ |
上颚犬牙 下颚犬牙 |
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30 月龄 | 上颚第二臼牙 下颚第二臼牙 |
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36 月龄 | A+C群流脑➀ | |||||
48 月龄 | 脊髓灰质炎➃ | 水痘➁ |
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